Jeg er usikker på om yoga er noe for meg. Det sies jo at det løser opp både her og der, men følte meg egentlig mer anspent enn avslappet. Muligens er dette noe som vil komme seg med mer trening, men følte meg regelrett dum. Flere ganger gikk det så fort at i dét jeg hadde kommet i rett posisjon, hadde de gått videre. Da vi skulle ligge på rygg og løfte beina opp over hodet, fikk jeg nesten latterkrampe. Måtte jo ta sats for å få de opp i det hele tatt. Pusten har jo stor betydning i yoga, men jeg tror ikke de mener vi skal glemme å puste hahaha.
Jeg skal gi det en sjanse til, for har jo veldig lyst til å benytte meg av tilbudet om å trene i arbeidstiden. Dessuten er det kjekt å gå sammen med kolleger, være flere sammen. Men jeg kan velge styrketrening i stedet, så får bare se det litt an.
Egentlig burde jeg trent litt yoga hjemme også, det er jo masse øvelser å finne på på nettet. Kunne startet med enkle øvelser for nybegynnere og så heller avansert etter hvert. Hjemme kan jeg også bestemme tempoet selv, lære meg de ulike øvelsene. Mener jeg har en treningsmatte et sted…
Men ikke i dag. I dag har jeg trent nok, kjenner jeg. Den som tror yoga bare er ren avslapping må i hvert fall tro om igjen. Kroppen min fikk sjokk i dag.
Sikkert noe som må læres dette også ja 🙂
Jepp, er nok det! Må nok gi det litt tid.
Jeg trivdes heller ikke med å trene yoga i gruppe. Men har noen øvelser å gjøre hjemme
Tenker jeg skal gi det tid, men også trene litt hjemme. Er heldigvis ikke blant proffe da, nivået er varierende.
Jeg kom til et punkt der jeg elsker Yoga – selv om i starten var veldig vanskelig. Bevegelser og “pose” som så helt uoverkommelige ut. Jeg tar noen øvelser hjemme innimellom, for det er det som passer meg nå. Klarer ikke en hel yogatime – men noen bevegelser er bra 🙂
Godt å høre at du også syntes starten var tøff 🙌🏻 Jeg skal ikke gi meg.